Сейчас очень модно изучать так называемый феномен старой молодости. В чем смысл? Все просто: молодой быть можно не только душевно. Правда, чтобы выглядеть юными, представительницы прекрасного пола используют разные методы. К примеру, некоторые бабульки косят под девочек, предпочитая носить молодежную «хайповую» одежду, делать странные селфи и вести себя экстравагантно.
Увы, это только попытки показаться молодой, на самом деле такое поведение говорит о страхе перед старостью. Далеко не все дамы пытаются добиться заветной цели такими путями, есть и более адекватные, понимающие, что есть множество других действенных вариантов.
Смотрите, это Алехандра Лабастида-Шапиро, ей 55 лет, и она живет в Чикаго, а работает тренером по пилатесу.
У нее трое детей и четверо внуков, и ей регулярно говорят, что она больше похожа на сестру, а не мать своих дочек. И действительно, Алехандра просто невероятна!
Идеальная и подкачанная фигура без каких-либо проявлений целлюлита, подтянутая кожа, изящные черты и завидная осанка – эта «старушка» даст фору любой молодой девушке! Конечно же, всего этого она достигла благодаря упорной работе над собой, а не получила от природы.
Алехандра с детства была приучена к правильному питанию и регулярным спортивным упражнениям. Когда ей было 10 лет, отец начал звать ее с собой в парк, чтобы там побегать. Девочка росла, ей прививали правильные привычки, так что понятно, почему она и собственных детей научила тому же. Лекарства она не признает, отдавая предпочтение гомеопатии, сладкое не приветствует, а полуфабрикатов в ее холодильнике не найдешь. Она придерживается сыроедения вот уже 15 лет.
Самым главным условием для хорошей жизни Алехандра называет позитивное настроение. Это, наверное, даже важнее спорта и питания. Нужно всегда идти по жизни с улыбкой и не расстраиваться из-за мелких неприятностей.
Женщина советует избавиться от людей, которые вызывают негативные эмоции и заряжают отрицательной энергии, а также не включаться в плохие события. Помимо этого, она заявляет, что наш организм удивителен и может самостоятельно восстанавливаться, так что она избегает лекарств, позволяя телу регенерировать за счет своих ресурсов. К слову, тренировки у Лабастида-Шапиро очень интересны и уникальны, ведь она разработала такие упражнения, которые затрагивают все мышцы.
Осознание возможностей своего тела пришло ей не просто так, а после множества проб и ошибок. Алехандра рассказывает, что раньше прибегала исключительно к кардиотренировкам, а из-за этого ее здоровье покачнулось. Сейчас она знает, что каждая мышца обладает строго заданным запасом эластичности, но если правильно заниматься, то эти показатели можно повысить.
Для профилактики остеопороза и гормональных проблем требуется уделять внимание каждой мышце собственного тела, перемежая активные тренировки с восстановительными. Женщина пытается найти индивидуальный подход к каждой своей клиентке, чтобы наладить с ней контакт и установить доверие.
Алехандре часто присылают цветы и регулярно делают комплименты. Она признается, что это немного смущает ее, ведь она уже долгое время замужем и очень любит своего мужа.
Эта красавица действительно не выглядит на 55 лет, и всего этого она добилась сама. Не нужны ей никакие пластические хирурги и косметологи, достаточно лишь правильно питаться и следить за собой, а также вести активный образ жизни. Она радуется каждому дню и старается научить этому своих подопечных. Всем стоит на нее равняться, ведь у нее точно есть, чему научиться. И уж явно никто не посмеет назвать ее бабушкой!
«Эгoиcтичныe особы с завышeнной самооценкой»: речь о 3-х coвeтскиx akтрисах